Nri nri China na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ (sclops)

Ihe mere anyị ji họrọ yabasị akpọnwụkpọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mịrị amị.

1.dehydrated nri dị ka elu na akwụkwọ nri anaghị ewe oge dị ukwuu ma ọ bụ mgbalị ime.

2.Dehydraties dị ka eyịm green bụ nnukwu ụzọ iji chekwaa gị ego n'ikpeazụ ma belata mkpofu nri gị.

3.green eyịm nwere ike ịga ihe ọjọọ na friji ngwa ngwa, yana n'ihi nke ahụ, mmiri na-acha akwụkwọ ndụ eyịm green kwesịrị ya.

 Gịnị bụ eyịm na-acha akwụkwọ ndụ?

Eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ụdị yabasị amakwara dị ka sọm ma ọ bụ eyịm mmiri, na-eto dị obere bulbs na-agaghị enweta bulbs yabasị dị ka eyịm na-eme.

Ha bụ akụkụ nke ezinụlọ alliit nke mejupụtara akwụkwọ nri dị ka galik, Leeks, na shalts.

Ha na-enye nnukwu ihe oriri na-edozi ahụ na nri dị ọhụrụ, karịsịa na nri ndị China.

Etu esi chekwaa eyịm eyịm eyịm? (Ọ dị ezigbo mkpa iji zere agba agba na edo edo)

Iji chekwaa yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a mịrị amị, ị nwere ike tinye ha na akpa ikuku ma ọ bụ akpa rọba.

Ọ dị mkpa ịchekwa ha na oyi dị mma, ebe akọrọ na ìhè anyanwụ.

Nke a ga - enyere aka ichekwa ekpomeekpo ha ma gbochie ha ịghara stale.

Na mgbakwunye, na-akpachapụ akpa ahụ na ụbọchị nchekwa nwere ike ịnyere aka iji na-esochi ịdị ọcha ha.

Etu esi eji eyịm green?

Enwere ike iji eyịm na-acha akwụkwọ ndụ eyịm na efere dị iche iche iji tinye poiti na ụcha. Lee ụfọdụ ngwa ndị a na-ejikarị:

Ofe na stews: Tinye yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ofe na stews maka ụdị yabasị na agba agba.

Ngwakọta dịkọta: Gwakọta eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ na ngwa nri ndị ọzọ na ngwa nri ndị ọzọ iji mepụta ngwakọta nri ejikọtara maka anụ, akwụkwọ nri, na ndị ọzọ.

DIPS na mgbasa: Enye na-etinye eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-agba akwụkwọ, dị ka ude gbara ụka ma ọ bụ ugo-dabeere na-atọ ụtọ, ịgbakwunye mkpuchi njakịrị.

Gaarnish: Fesaa eyịm greendrated na efere dị ka garnish maka ihe ụtọ na nke ịchọ mma.

Omelets na frittatas: Gụnye eyịm greenDrated eyịm na omelet na frittatas maka mgbakwunye dị omimi.

Osikapa na nri ọka: Jiri eyịm muhddrated na osikapa esiri, quinoa, ma ọ bụ mkpụrụ ndị ọzọ iji mee ka ekpomeekpo ekpochapụ ya.

Mgbe ị na-eji eyịm akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ọ kachasị mma repydrate ha site na ịmịpịa ha na mmiri ọkụ maka nkeji ole na ole tupu ịtinye ha na efere gị. Nke a ga - enyere aka iweghachi ụdị na ekpomeekpo ha.