nweta ihe mgbakwunye ntụ ntụ Lycopene dị ọcha

Uru

Lycopene bụ ụcha uhie na-egbuke egbuke na ụdị carotenoid nke a na-ahụkarị na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, karịsịa na tomato.Ọ bụ ya na-ahụ maka inye tomato na agba ọbara ọbara ha.Lycopene bụ antioxidant siri ike, nke pụtara na ọ na-enyere aka ichebe sel pụọ na mmebi nke radicals efu kpatara.Ekwenyere na ọ nwere uru ahụike dị iche iche, gụnyere:

Njirimara Antioxidant: Lycopene na-enyere aka iwepu radicals efu na-emerụ ahụ n'ime ahụ, nwere ike ibelata nrụgide oxidative yana chebe mkpụrụ ndụ pụọ na mmebi.

Ahụike obi: Nnyocha na-egosi na lycopene nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi site na ibelata mbufụt, igbochi oxidation nke LDL cholesterol, na imeziwanye ọrụ arịa ọbara.

Mgbochi Ọrịa Cancer: Ejikọtala Lycopene na mbelata ihe ize ndụ nke ụfọdụ ụdị ọrịa kansa, ọkachasị prostate, akpa ume, na ọrịa afọ.Njirimara antioxidant ya na ikike imegharị ụzọ mgbama cell nwere ike itinye aka na mmetụta mgbochi ọrịa kansa.

Ahụike Anya: Ụfọdụ nnyocha na-egosi na lycopene nwere ike inwe mmetụta nchebe megide macular degeneration (AMD) metụtara afọ na ọnọdụ anya ndị ọzọ.Ekwenyere na ọ na-echebe megide nrụgide oxidative na retina ma kwado ahụike anya n'ozuzu ya.

Ahụ Ike Skin: Lycopene nwere ike inwe mmetụta nchebe megide mmebi akpụkpọ UV na-ebute ma nwee ike inye aka belata ihe ize ndụ nke ntachu.A mụọkwara ya maka ikike ọ nwere imeziwanye ọdịdị akpụkpọ ahụ, ibelata wrinkles, na ijikwa ọnọdụ akpụkpọ ahụ ụfọdụ dị ka ihe otutu.

A na-eche na Lycopene na-akacha amịkọrọ ya ma ọ bụrụ na ejiri abụba ụfọdụ rie ya, dị ka mmanụ oliv.Tomato na ngwaahịa tomato, dị ka tapawa tomato ma ọ bụ ihendori, bụ ihe kasị baa ọgaranya nke lycopene.Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị ọzọ dị ka egusi, grapefruit pink, na guava nwekwara lycopene, n'agbanyeghị na ọ dị ntakịrị.