Lemọn, nke a ma ama maka ụtọ ụtọ ya na-enye ume ọhụrụ na uru nri bara ụba, bụ ọkacha mmasị n'etiti ahụike ogologo oge n'etiti ndị maara ihe. Lemọn ntụ ntụ, ihe a nụchara anụcha nke mkpụrụ citrus a, na-etinye ihe dị mkpa nke lemon n'ụdị ntụ ntụ dabara adaba. Site na ngbanwe ya, ịdị mma na uru dị ịrịba ama, lemon ntụ ntụ achọpụtala ụzọ dị iche iche nke ndụ anyị.
I. Usoro mmepụta ọmarịcha;
A na-emepụta ntụ ntụ lemon anyị site na iji ihe nfe dị elu - ihicha teknụzụ. Anyị na-eji nlezianya họrọ elu-mma, lemons mfri eke, na-edobe nke ọ bụla na usoro nyocha siri ike iji hụ na ọ bụ naanị mkpụrụ osisi kachasị ọhụrụ na nke kachasị mma na-eji na mmepụta. Nke mbụ, a na-asachapụ lemons nke ọma na bee, kpomkwem wepụ ihe dị n'elu dị ilu iji jide naanị pulp na ihe ọṅụṅụ kacha baa uru. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-enweta ihe ọṅụṅụ lemon dị ọcha site na ịpị anụ ahụ, na-enweghị mgbakwunye nke ọgwụ ọ bụla, si otú a na-echekwa ekpomeekpo eke na ihe oriri nke ihe ọṅụṅụ lemon ruo n'ókè kasị ukwuu. A na-etinyezi ihe ọṅụṅụ lemon ngwa ngwa na gburugburu ebe okpomọkụ dị ala iji zere imebi ihe oriri ya nke oke okpomọkụ kpatara. N'ikpeazụ, a na-efesa ihe ọṅụṅụ lemon a gbanyere mkpọrọgwụ n'otu n'otu n'ime mmiri ikuku na-ekpo ọkụ site na iji ịgba - ihicha teknụzụ, na-ehichapụ ya ngwa ngwa ka ọ bụrụ ezigbo ntụ ntụ. A na-enyocha usoro mmepụta ihe niile maka ịdị mma, na-eji nlezianya na-eme ihe ọ bụla site na isi iyi ruo na ngwaahịa emechara, ihe niile na-achụso ihe kachasị elu - àgwà lemon ntụ ntụ.
II. Ngwa dị iche iche;
A. Ụlọ ọrụ nri;
Nri ụtọ mmanya
Lemọn ntụ ntụ bụ nhọrọ magburu onwe ya maka ịmị ọtụtụ ihe ọṅụṅụ. Ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ n'oge okpomọkụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ n'oge oyi, nanị ịgbakwunye ntụ ntụ lemon kwesịrị ekwesị ma nye ya mkpali dị nro nwere ike ime ka ihe ọṅụṅụ ahụ nwee ụtọ lemon bara ụba, na-eme ka profaịlụ ya dị ụtọ ozugbo. Dịka ọmụmaatụ, ịgbakwụnye lemon ntụ ntụ na tii ice a rụrụ n'ụlọ na-ebute ntụ oyi na-enye ume ọhụrụ - oyi na ụtọ - uto utoojoo nke na-adịte aka na palate. Mgbe agbakwunyere na mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, ngwakọta pụrụ iche nke ísì mmiri ara ehi na ísì ụtọ lemon na-emepụta ekpomeekpo na-ekpo ọkụ ma dị iche
Nkwalite ime achịcha
N'imepụta ihe ndị a na-eme achịcha, lemon ntụ ntụ na-arụkwa ọrụ dị mkpa. Ọ nwere ike na-enye ísì ụtọ lemon ọhụrụ na achịcha, kuki, achịcha na ihe ndị ọzọ esiri esi, na-eme ka ụtọ ha dịkwuo mgbagwoju anya na nke atọ. Were achịcha lemon paụnd kpochapụwo dị ka ọmụmaatụ. Mgbe ịgbakwunye ntụ ntụ lemon, ọ bụghị naanị na ọdịdị dị n'ime ya na-adị nro ma na-egbuke egbuke, kamakwa ọ na-eme ka ísì ụtọ lemon na-adọrọ adọrọ, na-eme ka anụ ọ bụla jupụta na uto nke anwụ. Na mgbakwunye, lemon ntụ ntụ nwere ike ije ozi dị ka onye na-ahụ maka acidity eke, na-eme ka udidi na agba nke ngwaahịa sie, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ.
B. Mma na nlekọta anụ ahụ;
Ngwa nkpuchi DIY
Ọgaranya na nri ndị dị ka vitamin C, lemon ntụ ntụ nwere ikike antioxidant dị ike ma bụrụ ihe dị mma maka ihe mkpuchi ụlọ. Ịgwakọta ntụ ntụ lemon na mmanụ aṅụ, yogọt, wdg, na itinye ihe nkpuchi na-esi na ya pụta n'ihu nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha nke ọma, mee ka ntụpọ dị ọcha, mee ka ahụ dịkwuo mma, mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo nro ma dị nro. Iji ogologo oge na-enyere aka melite nsogbu ndị dị ka akpụkpọ ahụ na-adịghị mma na nke siri ike, na-ekwe ka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke.
Mkpịsị ahụ Scrub
Ịtinye lemon ntụ ntụ na nhicha ahụ nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma na-enye ya nri. Ihe ndị mejupụtara acidic dị na lemon ntụ ntụ nwere ike iji nwayọọ gbarie keratin merela agadi, kwalite metabolism nke anụ ahụ, ma mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo nro ma dị nro karị. Ọzọkwa, ihe na-esi ísì ụtọ nke lemon ọhụrụ nwere ike iweta ahụmahụ na-atọ ụtọ ma na-atụrụ ndụ n'oge eji
III. Akụ nke Nri nri;
Vitamin C
Lemọn ntụ ntụ bara ụba na vitamin C, yana ọdịnaya vitamin C dị na gram 100 nke lemon ntụ ntụ ruru [X] milligrams. Vitamin C bụ antioxidant siri ike nke na-enyere ahụ aka ikpochapụ free radicals, belata nrụgide oxidative na mkpụrụ ndụ, kwalite ihe nchebe, na igbochi ọrịa dịka oyi. N'otu oge ahụ, ọ nwere ike ịkwalite njikọ nke collagen, nọgide na-agbanwe na ihicha akpụkpọ ahụ, na-egbu oge ịka nká.
Flavonoids
Lemọn ntụ ntụ nwere ụdị flavonoid dị iche iche, dị ka hesperidin na naringin. Ndị a flavonoids nwere ọtụtụ ihe omume dị ndụ dị ka mgbochi - mbufụt, antibacterial, na antiviral mmetụta. Ha na-enye aka n'igbochi ọrịa obi, mbelata nke lipids ọbara, na igbochi uto cell tumor. Na mgbakwunye, flavonoids nwere ike ịkwalite mmetụta antioxidant nke vitamin C, na-arụ ọrụ na egwu iji chebe ahụike mmadụ
Mkpụrụ osisi acid
Lemọn ntụ ntụ nwere ụfọdụ acids mkpụrụ osisi, dị ka citric acid. Mkpụrụ acids nwere ike ịkwalite mmeghari nke stratum corneum akpụkpọ ahụ, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo nro ma dị nro karị. N'ụlọ ọrụ nri, a pụkwara iji acids mkpụrụ osisi mee ihe dị ka ihe nchebe sitere n'okike na ndị na-achịkwa acidity, na-agbatị ndụ nri ma na-eme ka uto na ụtọ ya dịkwuo mma.
IV. Ọtụtụ uru maka ahụike;
Kwalite mgbaze
Ihe ndị mejupụtara acidic dị na lemon ntụ ntụ nwere ike kpalie nzuzo nke ihe ọṅụṅụ gastric, kwalite motility eriri afọ, ma kwalite mgbaze na nnabata nri. Maka nsogbu ndị dị ka mgbari mgbakasị ahụ na enweghị agụụ, ị drinkingụ ihe ọ drinksụ drinksụ nke ejiri ntụ ntụ lemon mee nwere ike rụọ ọrụ ụfọdụ n'ibelata. N'otu oge ahụ, ọ nwekwara ike inye aka igbari abụba, na-atụnye ụtụ na mbelata ibu
Gbochie ọrịa obi
Vitamin C na flavonoids dị na lemon ntụ ntụ nwere antioxidant na mgbochi mkpali mmetụta, nke nwere ike belata cholesterol na triglyceride etoju n'ime ọbara, gbochie platelet mkpokọta, na-egbochi omume nke atherosclerosis na ọrịa obi. Ịṅụ ntụ ntụ lemon ogologo oge na nke kwesịrị ekwesị na-enyere aka ịnọgide na-ahụ ike nke usoro obi obi
Ume ọhụrụ
Isi ísì ụtọ nke lemon ntụ ntụ nwere ike iwepụ ume na-adịghị mma nke ọma. Ịgbakwunye lemon ntụ ntụ na mouthwash maka ịhịa aka ma ọ bụ iji mmiri ọkụ na-aṅụ lemon ntụ ntụ nwere ike ime ka ume gị dị ọhụrụ ma na-atọ ụtọ mgbe niile, na-eme ka obi sie gị ike.
N'ikpeazụ, lemon ntụ ntụ, ya na usoro mmepụta ya ọkaibe, ngwa dịgasị iche iche, ihe oriri bara ụba na uru ahụike dị ukwuu, aghọwo ngwaahịa dị elu dị oke mkpa na ndụ ọgbara ọhụrụ. Ma ị bụ onye hụrụ nri n'anya na-achọ ụtọ, ahụike - onye maara ihe, ma ọ bụ ịma mma - onye maara ihe, ị nwere ike ịchọpụta ihe ịtụnanya na-adịghị agwụ agwụ na lemon ntụ ntụ ma nwee ọmarịcha ahụmịhe ọ na-eweta.
Oge nzipu: Mar-29-2025