Ugu ntụ ntụbụ ntụ ntụ mere ugu dị ka isi akụrụngwa. Uzuzu uzuzu nwere ike ọ bụghị naanị imeju agụụ, kamakwa ọ nwere uru ọgwụgwọ ụfọdụ, nke nwere mmetụta nke ichebe mucosa afọ na ibelata agụụ.
Ịrụ ọrụ na mmetụta
Ugu ntụ ntụnwere mmetụta nke ichebe mucosa gastric na ibelata agụụ.
★ Nchebe nke eriri afọ: ugu ntụ ntụ nwere pectin na absorption, nwere ike ichebe eriri afọ eriri afọ mucosa si mkpali, kwalite bile secretion, ike eriri afọ peristalsis, enyemaka mgbaze nwekwara ụfọdụ ọrụ.
★ na-ebelata agụụ: Uzuzu nwere ọtụtụ shuga na starch, calorie dị elu, nwere ike ibelata agụụ. Rie ntụ ntụ iji belata agụụ ma emega ahụ.
Uru nri
Ugu ntụ ntụnwere vitamin na pectin, pectin nwere ezigbo absorption, nwere ike ichebe mucosa eriri afọ site na mkpali, na-akwalite secretion bile, na-ewusi eriri afọ peristalsis ike, enyemaka mgbaze nwekwara ọrụ ụfọdụ. Uzuzu uzuzu bara ụba na cobalt, nke nwere ike ime ka metabolism nke mmadụ rụọ ọrụ, kwalite ọrụ hematopoietic, ma sonye na njikọ nke vitamin B12 n'ime ahụ mmadụ, ọ bụkwa ihe dị mkpa na-achọpụta maka mkpụrụ ndụ agwaetiti. Na mgbakwunye, uzuzu ugu nwere ụdị amino acid dị iche iche nke ahụ mmadụ chọrọ, nke lysine, leucine, isoleucine, phenylalanine, threonine na ihe ndị ọzọ dị elu.
Onu ogugu kwesiri ekwesi
Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike iri ya, ọkachasị ndị afọ dara ogbenye na agụụ.
Onu ogugu ndi mmadu:
Ugu ntụ ntụbụ nri a na-ahụkarị nke ọtụtụ mmadụ nwere ike iri.
●Ndị afọ na-adịghị mma: uzuzu nwere pectin nke na-amịkọrọ ya, nwere ike ichebe mucosa eriri afọ site na mgbakasị ahụ, ndị nwere afọ ọjọọ mgbe ha richara ntụ ntụ, nwere ike belata ahụ erughị ala afọ.
● Ndị agụụ na-agụ: Pumpkin powder nwere ọtụtụ shuga, calorie dị elu, nwere ike ibelata agụụ. Ndị agụụ na-agụ nwere ike belata agụụ ha ngwa ngwa site na iri ntụ ntụ.
Otu Taboo
Ndị na-enwe ihe nfụkasị ahụ na ugu ekwesịghị iri ya, ndị nwere ọrịa shuga kwesịrị iri ya nke ọma.
●Ndị na-afụ ụfụ na ugu: Ndị na-enwe nfụkasị na ugu bụ ndị a machibidoro iwu iri nri.Ugu ntụ ntụ, ka ọ ghara ịkpata allergies.
● Ndị na-arịa ọrịa shuga: Ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị iri obere uzuzu, rie ntakịrị ka afọ ju agụụ ahụ, ma ọ bụrụ na ndị ọzọ nwere ike imetụta shuga ọbara.
Rie nri nke ọma dịka mmasị onwe onye siri dị.
Aha: Serena
Email:export3@xarainbow.com
Oge nzipu: Dec-05-2024