Kedu ihe kpatara Ugu ntụ ntụ dị mma maka anụ ụlọ?

1. Na-akwalite mgbaze ma melite ahụike nke eriri afọ
Ugu ntụ ntụ bara ụba (dịka pertin nri (nke nwere ike ịkwalite eriri afọ na-enye aka, na-enyere anu ígwongwo na stool, ma gbochie afọ ntabi anya. Pectin nwekwara ike ichebe afọ na - akpa afọ na - ewepu nri nri maka nri nri nri, nke dị mma maka anụ ụlọ nwere afọ ojuju. Mkpụrụ osisi soluble na ugu nwere ike inye aka na abụọ ọsịsa na afọ ntachi site na itinye oke mmiri ma ọ bụ gbakwunye nnukwu ihe na ịmịkọrọ ma ọ bụ afọ mgbu nke afọ mgbu kpatara.

2. Nyere aka na njikwa ibu
Ugu ntụ ntụ bụ obere abụba ma dị ala ma dị ala nke nwere ike ịbawanye nha ma nwee ike ịba ụba na anụ ụlọ, na-enyere aka na njikwa ibu. Maka anu ulo na-adịkarị oke ibu, na-agbakwunye ego ntụ ntụ mmiri ugu nwere ike inye aka mee ka ahụ dị mma.

3. Ihe oriri na-edozi ahụ na nkwakọ mmiri
Ugu ntụ ntụ bara ụba na vitamin (dịka vitamin A, c son, dị ka zinc, nke nwere ike ịgbakwunye nri ụbọchị ọ bụla chọrọ ihe oriri. Dịka ọmụmaatụ, mgbe β-carotene ghọrọ ọrịa vitamin a, ọ na-enyere aka ọhụụ; Cob ga-esonye na ọrụ Hemotopoutic ma nwee mmetụta dị mma na Anaemia ma ọ bụ nsogbu metabolic.

4.
Pentin na ugu ntụ ntụ nwere ihe ndị na-egosi ihe ndị dị mkpa, nke nwere ike kee ma na-egosipụta eriri dị arọ na anụ ahụ, belata ibu na akụrụ. Ngwongwo a dị ezigbo mkpa maka anụ ụlọ na gburugburu emebere. Na mgbakwunye, eriri nri na ugu na-eri ugu nwere ike ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara ma nwee ụfọdụ inyeaka na anu oku.

5. Palatability na Nchekwa
Ugu n'onwe n'onwe ya nwere uto dị nro na ụtọ. Enwere ike ịgbakwunye anụ ugu, enwere ike ịgbakwunye na nri anụ oriri iji melite pellability nke nri ma na-adọta anụ ụlọ na-adọta anụ. N'otu oge ahụ, akụrụngwa ntụ ntụ dị mfe ịnweta, ọnụ ahịa adịghị ala, na teknụzụ nhazi na-eto, nke dabara adaba maka nnukwu mmepụta.

Mkpachapụ anya
Ọ bụ ezie na ugu ugu bara uru na anụ ụlọ, a ga-achịkwa usoro onunu ogwu. Ojiji nwere ike ime ka beta-carotene (na-acha odo odo nke anụ ahụ) ma ọ bụ afọ mgbu. Na mgbakwunye, anu ulo ihe nmebisi agaghi eji ya, ma umu anumanu a gha aghaghi kwanye onwe ha n'okpuru nduzi nke ndi igbo.

Na nchịkọta, ugu ntụ ghọrọ ihe a na-ahụkarị nri anụ ahụ n'ihi uru nri ya zuru oke na arụmọrụ ya. A ga-ahazi usoro a kapịrị ọnụ dị ka ụdị anụ ụlọ, ọkwa ahụike na ndụmọdụ anụmanụ.

N'ikpeazụ, anyị ga-eme ka anyị mata gị: ụlọ ọrụ anyị na-amịpụta ihe dị ka tọn 500 nke ugu ugu. Anyị nwere ezigbo nchịkwa maka ogo ngwaahịa. N'ihi na anyị na-elekwasị anya na ngwaahịa a, anyị nwere ụkpụrụ zuru ezu iji hụ na ọkọnọ ọkọchị na nkwụsi ike. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịdị elu, dị ọcha ma dị mma ma dị mma ma dị mma, agbagharala ezigbo ngwaahịa anyị! kpọtụrụ anyị:export2@xarainbow.com