Melon PE dị ọcha - Zụọ ahịa ugbu a

Gịnị bụ ilu egusi wepụ?

Ngwunye egusi ilu bụ ihe mgbakwunye eke sitere na mkpụrụ osisi egusi (Momordica charantia).
egusi ilu bụ osisi vine na-ekpo ọkụ nke a na-ejikarị eme ọgwụ ọdịnala na isi nri n'akụkụ dị iche iche nke ụwa, gụnyere Asia, Africa, na South America.

A na-enwetakarị ihe a na-esi na mkpụrụ osisi egusi na-elu ilu ma na-adịkwa ya n'ụdị ntụ ntụ ma ọ bụ capsule.A na-ejikarị ya eme ihe maka uru ahụike ya nwere ike, dị ka egusi ilu bara ụba na nri na ogige bioactive.Bitter melon wepụ bụ mara maka uto ilu ya ma na-ejikarị eme ihe na ọgwụgwọ ọdịnala iji kwado njikwa shuga ọbara, na-akwalite mgbaze ahụike, na nkwado n'ozuzu ya. ahụike na ọdịmma.

Ngwa nke mpụta egusi ilu:
Ngwa nke mpụta egusi na-elu ilu na-agbatị karịa nyocha ma gụnye iji ya n'ụdị dị iche iche maka ebumnuche dị iche iche.Nke a bụ ụfọdụ ngwa nkịtị:
Ọdịnala Ọdịnala: Ogologo oge ejirila mpụta egusi na-elu ilu mee ihe na usoro ọgwụgwọ ọdịnala, dị ka Ayurveda na ọgwụ ndị China ọdịnala, iji gwọọ ọnọdụ dị iche iche.Ekwenyere na ọ nwere ihe ndị na-enyere aka mgbari mgbaze, meziwanye ihe mgbochi, na ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara.

Ijikwa ọrịa shuga: N'ihi ihe nwere ike ibute ọrịa shuga, a na-ejikarị mpụta egusi ilu dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa iji nyere aka ịchịkwa ọrịa shuga.Ọ nwere ike inye aka belata ọkwa shuga dị n'ọbara ma melite mmetụta insulin, na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ a ma ama ma ọ bụ mgbakwunye mgbakwunye maka ndị nwere ọrịa shuga.

Ijikwa ibu: A na-etinye mwepu egusi ilu mgbe ụfọdụ n'ime mgbakwunye njikwa ibu ma ọ bụ ngwaahịa.Ikike ya ịhazi ọkwa shuga dị n'ọbara yana ịkwalite mmetụta insulin nwere ike itinye aka na njikwa na njikwa ibu ka mma.

Nlekọta anụahụ: Ewepụ egusi na-elu ilu kwenyere na ọ nwere ihe antioxidant ma enwere ike iji ya na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ.A na-eche na ọ ga-enyere aka chebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi oxidative, belata mbufụt, ma kwalite ọdịdị ahụ ike.

Ihe mgbakwunye nri: Mwepụta egusi dị ilu dị n'ụdị mgbakwunye nri, nke a na-ere ahịa maka uru ahụike ha nwere.Ihe mgbakwunye ndị a nwere ike ịbịa n'ụdị capsules, ntụ ntụ, ma ọ bụ mpụta mmiri mmiri.

Ọ dị mkpa iburu n'obi na ọ bụ ezie na nchịkọta egusi dị ilu nwere uru ahụike, ọ nwekwara ike iji ọgwụ ụfọdụ na-emekọ ihe ma ọ bụ nwee mmetụta na-adịghị mma na ụfọdụ ndị mmadụ.A na-atụ aro mgbe niile ka gị na onye ọkachamara ahụike kpọtụrụ tupu ịmalite mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla ma ọ bụ ọgwụgwọ ahịhịa.